“开会时突然点头打盹；跟朋友聊天，说着说着就眼皮打架；最离谱的是，笑嗨了腿突然发软差点摔跤……”30 岁的小张（化名）一脸无奈，还总被调侃 “上辈子是睡神”。
其实这不是懒，可能是发作性睡病在作祟。就像身体里装了个 “随机休眠键”，白天不定时 “死机”，情绪激动时还可能 “短路”，腿软站不住，晚上却翻来覆去睡不踏实。
现在的年轻人，奶茶续命、熬夜修仙，脾胃早就被折腾得“罢工”。脾胃一虚，痰湿就趁机 “作乱”，堵得大脑昏昏沉沉，白天想醒醒不了，晚上想睡睡不着，发作性睡病就这么找上门了。
想赶走这 “睡魔”，得健脾祛湿、开窍醒神，让身体的 “能量通道” 通畅起来。
来看个案例：
28 岁的小赵（化名），白天困得像被按了 “暂停键”，开车差点追尾，喝咖啡、掐大腿都不管用。西医开的药吃了心慌，听说中医能调，就找到了田丰大夫。
展开剩余52%刻诊时，田丰大夫发现小赵舌质淡，苔薄白，脉细弱，辨证为心脾两虚、清阳不升。
治疗就以健脾益气、养心安神、升阳醒神为主要方向。
用药上，会选用一些能健脾益气、促进气血生成的药材，搭配上养血活血、养心安神的中药，再加上可以升举清阳、提神醒脑的药物，最后用调和诸药的药材来搭配，让药效相互配合，发挥更好的作用。
同时，还嘱咐要规律作息，千万别熬夜；白天可以适当散散步、慢跑一下，促进气血运行；饮食上多吃些健脾养心的食物，像山药、莲子、红枣都不错；平时也要尽量保持心情平和，别让情绪波动太大。
经过一段时间的调理，小赵白天犯困的情况明显减轻了，再也没出现过突然睡着的现象。他的胃口变好了，整个人精神了不少，重新找回了对工作和生活的信心。
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